自宅で筋トレやヨガ、ストレッチをする人が増える中で、意外と見落とされがちなのがトレーニングマットの存在です。床にそのまま座ったり寝転がったりして運動すると、膝や腰に負担がかかるだけでなく、フローリングに傷やへこみがついてしまうことも…。さらに、マンションやアパートではジャンプやダンベルを置いた時の振動や騒音が下の階に響くリスクもあります。